Come fr pilates,stay for the comunity

Chez Ohana, chaque séance dure 50 minutes et se déroule dans une ambiance bienveillante et intimiste. Votre professeure vous accompagne à chaque instant, corrige vos mouvements et vous guide avec attention pour que vous profitiez pleinement de votre pratique.

Les cours sont soigneusement préparés et adaptés au niveau de chacun. Que ce soit votre première séance ou que vous pratiquiez déjà le Pilates, vous n'avez qu'à pousser la porte, vous installer sur votre Reformer… et prendre ce temps pour vous.

Le Reformer est un appareil de Pilates équipé d'un chariot mobile et de ressorts qui offrent une résistance progressive, adaptée à tous les niveaux. Il permet de renforcer les muscles profonds, d'améliorer la posture, la mobilité et l'équilibre, tout en respectant les articulations. Grâce à un travail précis basé sur la respiration, le gainage profond et le contrôle du mouvement, il tonifie et affine la silhouette en développant une musculature harmonieuse et fonctionnelle. Résultat : un corps plus fort, plus souple, plus élancé et une posture naturellement redressée.

Absolument ! Le Reformer Pilates est accessible à tous, même si vous débutez ou n'avez jamais pratiqué d'activité physique. Les exercices sont adaptés à votre niveau et la résistance des ressorts se règle en fonction de vos capacités.

Chez Ohana, nous vous accompagnons pas à pas pour vous permettre de progresser en toute confiance, à votre rythme. L'objectif n'est pas la performance, mais de retrouver un corps plus fort, plus mobile et une meilleure posture, dans le respect de votre corps.

Venez simplement avec une tenue confortable, de quoi vous hydrater et une paire de chaussettes antidérapantes, indispensables pour pratiquer en toute sécurité.

Pas de panique si vous les oubliez ! Chez Ohana, vous trouverez de l'eau et des boissons au bar, ainsi que nos chaussettes antidérapantes Ohana, spécialement imaginées pour le studio et disponibles à la vente. ✨

Oui, bien sûr ! Vous pouvez annuler votre séance jusqu'à 6 heures avant le début du cours, directement depuis votre espace de réservation sur le site.

Passé ce délai, la séance sera automatiquement décomptée de votre carte ou de votre abonnement, afin de garantir la disponibilité des places pour tous. 🤍

La réservation se fait directement sur notre site. Nous vous conseillons de créer votre compte dès votre première visite : vous pourrez réserver vos séances en quelques clics, gérer vos réservations et suivre votre abonnement facilement.

Prêt(e) à nous rejoindre ? Il ne vous reste plus qu'à réserver votre première séance. ✨

Oui, avec l'accord de votre médecin ou de votre sage-femme. Le Reformer Pilates peut être une excellente activité pendant la grossesse, à condition que la pratique soit adaptée.

Pensez simplement à nous prévenir avant votre séance. Nous ajusterons les résistances et certains exercices afin d'assurer votre confort, votre sécurité et celle de votre bébé. 🤍

Le studio Ohana est facilement accessible, quel que soit votre mode de transport.

Nous vous attendons au 816 Av. Georges Frêche, 34970 Lattes.

🚗 Parking gratuit juste devant le studio.

🚋 Arrêt de tram à seulement 5 minutes à pied.

🚲 Piste cyclable passant juste devant le studio, idéale pour venir à vélo.

Nous avons tout prévu pour que votre séance commence en toute sérénité. ✨