Découvrez le Pilates dans un studio où le mouvement, le bien-être et la communauté se rencontrent
On a imaginé un lieu où l’on prend soin de soi sans pression et sans performance. Un studio à taille humaine, des petits groupes, des coachs qui retiennent ton prénom et un café qui t’attend après la séance.
Le Pilates pour se renforcer en profondeur, respirer mieux, et se sentir bien dans son corps. Que tu débutes ou que tu sois déjà adepte, il y a une place pour toi.
Le Reformer est au cœur de l’expérience Ohana : un appareil à ressorts qui accompagne chaque mouvement avec précision, pour renforcer en profondeur sans brusquer le corps.
Chez Ohana, la respiration n’est pas un détail, c’est le fil conducteur de chaque séance. Elle structure l’effort, calme l’esprit et t’aide à progresser en conscience, mouvement après mouvement.
Reformer, flow ou renforcement ciblé, chaque format est pensé pour te faire progresser à ton rythme, en petit groupe.
Notre cours le plus dynamique, conçu pour les pratiquants ayant déjà les bases du Reformer. Des enchaînements plus soutenus et des résistances plus exigeantes pour renforcer tout le corps, développer l'endurance et se challenger, tout en conservant la précision propre au Pilates. Vous repartirez plus fort, plus tonique… et fier de vous. 🤍
50 minNiveau intermédiaire
Un cours doux et fluide, idéal pour découvrir le Reformer, reprendre une activité physique ou simplement ralentir. À travers des mouvements contrôlés, vous améliorez votre posture, votre mobilité et votre force profonde tout en libérant les tensions. Une véritable parenthèse de bien-être pour repartir plus aligné, plus mobile et plus serein. 🤍
50 minTous niveaux
Le cours idéal pour celles et ceux qui veulent sculpter leur silhouette. Au programme : fessiers qui brûlent, abdos en béton et un travail ciblé pour tonifier le bas du corps et renforcer la sangle abdominale en profondeur. Grâce au Reformer, chaque mouvement est précis, intense et efficace pour un corps plus fort, plus galbé et plus harmonieux.
50 minTous niveaux
Le cours complet par excellence ! Bras, abdos, dos, jambes et fessiers : tout le corps travaille en harmonie pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et tonifier la silhouette. Un corps plus fort, plus équilibré et harmonieusement dessiné en perspective. 🤍
50 minTous niveaux
Une atmosphère douce, lumineuse et chaleureuse, pensée pour vous faire ralentir.
Adresse
Lattes Padel Club
Stationnement
Grand parking gratuit
Horaires
Lun–Dim · 7h30 → 20h30
Ambiance
Vestiaires, Matcha et café
Certifiées, bienveillantes et un brin perfectionnistes. Ce sont elles qui retiennent ton prénom et tes objectifs.
Fondatrice & coach Reformer
Passionnée de Pilates, Camille a imaginé Ohana comme un refuge où chacun se sent à sa place. Grâce à ses nombreuses formations et à son œil attentif, elle vous accompagne avec bienveillance pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et révéler tout votre potentiel.
Coach Reformer
Professeure de Pilates depuis plus de 10 ans, Lauris allie précision, douceur et expertise. Elle adapte chaque mouvement à votre corps et à votre potentiel pour vous faire progresser en toute sécurité.
Coach Reformer
Un Pilates bienveillant… qui fait trembler ! Coach de Pilates Mat & Reformer, Marion maîtrise chaque mouvement avec précision et vous accompagne pour progresser, vous dépasser et révéler le meilleur de votre corps.
Coach Reformer
Coach sportive et professeure de Pilates Reformer, elle propose des cours alliant énergie, technique et bonne humeur. Passionnée par le mouvement et la transmission de son savoir-faire, elle accompagne vers une progression durable.
Choisis l'offre qui te correspond le mieux.
Pour tester sans s'engager.
20 € la séance
La formule chouchou, à ton rythme.
28 € la séance
4 cours par mois, sans contrainte.
27,50 € la séance
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Ohana propose des cartes cadeaux pour partager une séance, un pack ou un abonnement avec ceux que tu aimes. Le cadeau parfait pour prendre soin de soi.
Offrir une carte cadeauChez Ohana, chaque séance dure 50 minutes et se déroule dans une ambiance bienveillante et intimiste. Votre professeure vous accompagne à chaque instant, corrige vos mouvements et vous guide avec attention pour que vous profitiez pleinement de votre pratique.
Les cours sont soigneusement préparés et adaptés au niveau de chacun. Que ce soit votre première séance ou que vous pratiquiez déjà le Pilates, vous n'avez qu'à pousser la porte, vous installer sur votre Reformer… et prendre ce temps pour vous.
Le Reformer est un appareil de Pilates équipé d'un chariot mobile et de ressorts qui offrent une résistance progressive, adaptée à tous les niveaux. Il permet de renforcer les muscles profonds, d'améliorer la posture, la mobilité et l'équilibre, tout en respectant les articulations. Grâce à un travail précis basé sur la respiration, le gainage profond et le contrôle du mouvement, il tonifie et affine la silhouette en développant une musculature harmonieuse et fonctionnelle. Résultat : un corps plus fort, plus souple, plus élancé et une posture naturellement redressée.
Absolument ! Le Reformer Pilates est accessible à tous, même si vous débutez ou n'avez jamais pratiqué d'activité physique. Les exercices sont adaptés à votre niveau et la résistance des ressorts se règle en fonction de vos capacités.
Chez Ohana, nous vous accompagnons pas à pas pour vous permettre de progresser en toute confiance, à votre rythme. L'objectif n'est pas la performance, mais de retrouver un corps plus fort, plus mobile et une meilleure posture, dans le respect de votre corps.
Venez simplement avec une tenue confortable, de quoi vous hydrater et une paire de chaussettes antidérapantes, indispensables pour pratiquer en toute sécurité.
Pas de panique si vous les oubliez ! Chez Ohana, vous trouverez de l'eau et des boissons au bar, ainsi que nos chaussettes antidérapantes Ohana, spécialement imaginées pour le studio et disponibles à la vente. ✨
Oui, bien sûr ! Vous pouvez annuler votre séance jusqu'à 6 heures avant le début du cours, directement depuis votre espace de réservation sur le site.
Passé ce délai, la séance sera automatiquement décomptée de votre carte ou de votre abonnement, afin de garantir la disponibilité des places pour tous. 🤍
La réservation se fait directement sur notre site. Nous vous conseillons de créer votre compte dès votre première visite : vous pourrez réserver vos séances en quelques clics, gérer vos réservations et suivre votre abonnement facilement.
Prêt(e) à nous rejoindre ? Il ne vous reste plus qu'à réserver votre première séance. ✨
Oui, avec l'accord de votre médecin ou de votre sage-femme. Le Reformer Pilates peut être une excellente activité pendant la grossesse, à condition que la pratique soit adaptée.
Pensez simplement à nous prévenir avant votre séance. Nous ajusterons les résistances et certains exercices afin d'assurer votre confort, votre sécurité et celle de votre bébé. 🤍
Le studio Ohana est facilement accessible, quel que soit votre mode de transport.
Nous vous attendons au padel de Lattes, 816 Av. Georges Frêche, 34970 Lattes.
🚗 Parking gratuit juste devant le studio.
🚋 Arrêt de tram à seulement 5 minutes à pied.
🚲 Piste cyclable passant juste devant le studio, idéale pour venir à vélo.
Nous avons tout prévu pour que votre séance commence en toute sérénité. ✨
r pilates,
